Rester actif en travaillant

Chez Logiciels Info-Data, rester actif tout en travaillant est possible

Le président de la compagnie a à cœur la santé de ses employés. C’est pourquoi, depuis 2014, des stations de bureaux surélevés avec un tapis roulant sont à la disponibilité des employés de Logiciels Info-Data. La plupart des employés ont également un poste de travail à hauteur ajustable, pour permettre le travail assis autant que le travail debout.

Pourquoi est-ce important ?

Depuis quelques années, nous assistons à la hausse en popularité des bureaux à hauteur réglable et des bureaux actifs. La position debout apporte-t-elle réellement des bienfaits ? La position assise est-elle vraiment néfaste pour le corps ?

Depuis 2014, des stations de bureaux surélevés avec un tapis roulant sont à la disponibilité des employés de Logiciels Info-Data.

Avec assez de recul, la pertinence et l’efficacité de ces postes de travail ont été prouvées.

Voyons les conclusions qui en ressortent.

Une augmentation de la productivité de 25 à 50%

Les bienfaits apportés par la position debout sont multiples.

Dans un premier temps, des recherches ont prouvé qu’une personne qui travaille debout ou marche tout en travaillant augmente son attention et sa mémoire . Passer de la position assise à la position debout régulièrement favorise une bonne circulation sanguine et permet donc de bien oxygéner le cerveau. Grâce à cela, certaines recherches notent une augmentation de la productivité de 25% à 50% !

Un autre bienfait notable est la diminution des maux de dos. En effet, en plus de ses effets bénéfiques sur la concentration et la productivité, le fait d’avoir une plus grande amplitude de mouvement permet une meilleure circulation sanguine dans les muscles et offre une plus grande liberté aux vertèbres. Il est également plus difficile d’avoir le dos vouté en position debout, ce qui est souvent une des causes des blessures en position assise.

La sédentarité : développement de maladies et diminution de l’espérance de vie

Quels sont les problèmes physiques associés à la sédentarité au travail ?

Tout d’abord, selon plusieurs études sur le sujet, la sédentarité au travail peut contribuer aux risques de syndromes métaboliques (tel que le diabète), de cancer et de dépression, ce qui mène à une réduction de l’espérance de vie. Ces risques sont présents même chez quelqu’un qui a un mode de vie actif en dehors du travail.

Le Centre canadien d’hygiène et de santé au travail (CCHST) confirme également cette association et ajoute aussi le risque de maladies cardiovasculaires et de varices. La mauvaise circulation sanguine entrainée par une position assise peut également augmenter le sentiment de fatigue et avoir des impacts sur les muscles, qui se retrouvent moins oxygénés et plus à risque de blessures.

Toujours d’après le CCHST, une position assise prolongée amène la colonne vertébrale à se retrouver en situation fragilisée puisque les disques intervertébraux subissent plus de pression et s’usent plus rapidement. Cette situation est due au fait que les mouvements soient très limités et que la posture ne soit souvent pas adéquate. Cette même situation amène des tensions supplémentaires dans le bas du dos, dans le cou, aux tendons et aux ligaments.

Finalement, des chercheurs australiens ont déterminé qu’après 10 ans de travail derrière un bureau assis, les risques de cancer du côlon sont doublés.

Notons qu’il n’est pas nécessaire de travailler en position debout toute la journée, mais plutôt d’avoir l’option d’alterner entre les deux positions.

Un employeur qui encourage l’exercice physique, au-delà du bureau

En plus de pouvoir travailler en position debout et même de marcher tout en travaillant, l’horaire de travail flexible est un autre net avantage du travail chez Logiciels Info-Data. Cette souplesse permet aux employés de quitter temporairement leur poste de travail en plein jour pour profiter de l’extérieur. Certains adeptes de marche en profitent pour effectuer leur exercice quotidien, d’autres en profitent pour simplement prendre l’air et certains ont même fondé le club de course de Logiciels Info-Data et profitent de la pause du midi pour découvrir les quartiers environnants. Beau temps, mauvais temps, sortir prendre l’air permet aux employés de revenir au travail revigorés et plus concentrés.

L’entreprise participe également à des évènements sportifs pour soutenir des causes humanitaires, comme en septembre 2018, évènement au cours duquel l’équipe de Logiciels Info-Data a relevé le défi de gravir le Mont-Saint-Anne le plus de fois possible.

Tous les effets bénéfiques de l'exercice se font ressentir dans le service offert aux clients.

Une culture d’entreprise qui est bénéfique pour ses clients

L’importance qu’accorde Logiciels Info-Data au bien-être physique de ses employés permet de diminuer les maux de dos chez certains et stimule la productivité et le travail bien fait. Le mouvement quotidien et tous les bienfaits associés à l’exercice contribuent également au bien-être mental de l’employé, et tous ces effets bénéfiques se font ressentir dans le service offert aux clients.

Voici encore une des raisons pour lesquelles Logiciels Info-Data assure le meilleur service du marché, au Québec et ailleurs !